Biscotti Crusca

Soffice, semplice e salutare.

Produce	Tempo di Preparazione	Tempo di Cottura
6	10 min	15 min

Ingredienti

1 cucchiaino stevia

15 g crusca di grano

15 g yogurt 0,1%

30 g latte scremato in polvere

30 g whey protein cioccolato

1 medio uovo

3 cucchiai crusca di avena biologica

1/2 cucchiaio da tavolo cacao in polvere (non zuccherato)

15 g maizena

Preparazione

1.	Montare l‘uovo.
2.	Quindi aggiungere tutti gli altri ingredienti e mischiare bene.
3.	Formare con il cucchiaio 6 porzioni su carta forno.
4.	Cuocere per 15 minuti in forno statico a 180°C.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 96 calorie in 1 porzione di Biscotti Crusca.

Divisione Calorie: 18% gras, 45% carb, 37% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

400 kJ

96 kcal

Grassi

1,8g

Grassi Saturi

0,596g

Grassi Monoinsaturi

0,3g

Grassi Polinsaturi

0,103g

Carboidrati

10,42g

Zuccheri

3,17g

Fibra

2,3g

Proteine

8,45g

17%

Sale

0,09g

Colesterolo

31mg

Potassio

17mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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