| Produce | Tempo di Preparazione | Tempo di Cottura |
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| 2 | 10 min | 2 min |
| 1. | In una piccola ciotola, mescolare la farina di nocciole, la farina d'avena, il lievito e la cannella. |
| 2. | Tagliare la mela a cubetti. |
| 3. | In una tazza adatta al microonde, mescola l'uovo, il dolcificante, l'olio e il latte e mescola bene. |
| 4. | Aggiungere le polveri precedentemente miscelate, mescolare bene e aggiungere le mele. |
| 5. | Cuocere nel microonde a 750 watt per 2 minuti. |
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Ci sono 168 calorie in 1 porzione di Mug Cake alle Mele.
Divisione Calorie: 64% gras, 24% carb, 12% prot.
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