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per 1 seme - Calorie: 4kcal | Gras: 0.32g | Carb: 0.19g | Prot: 0.15g

Altre dimensioni: 1 oncia (pari a 28 g) (49 noci) - 162kcal, 100 g - 571kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 415kcal | Gras: 5.7g | Carb: 80.0g | Prot: 11.0g

per 1 tazza - Calorie: 165kcal | Gras: 9.82g | Carb: 17.70g | Prot: 2.25g

per 1 piccolo - Calorie: 211kcal | Gras: 12.58g | Carb: 7.49g | Prot: 16.03g

Altre dimensioni: 1 media - 239kcal, 1 grande - 325kcal, 1 porzione - 239kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 293kcal | Gras: 4.3g | Carb: 52.7g | Prot: 9.9g

Altre dimensioni: 1 piccolo - 73kcal, 1 porzione - 146kcal, 1 medio - 146kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 246kcal | Gras: 4.2g | Carb: 46.1g | Prot: 9.7g

Altre dimensioni: 1 fetta regolare - 69kcal, 1 fetta grande - 79kcal, 1 fetta sottile - 57kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 290kcal | Gras: 6.35g | Carb: 51.60g | Prot: 6.50g

Altre dimensioni: 1 porzione - 102kcal, 1 fetta - 102kcal, Di più...

per 1 tazza - Calorie: 287kcal | Gras: 13.09g | Carb: 32.01g | Prot: 11.13g

Altre dimensioni: 1 porzione - 144kcal, 100 g - 126kcal, Di più...

per 1 grande - Calorie: 152kcal | Gras: 11.15g | Carb: 1.97g | Prot: 10.63g

Altre dimensioni: 1 media - 141kcal, 1 molto grande - 164kcal, 1 tazza - 370kcal, Di più...

per 1 tazza - Calorie: 190kcal | Gras: 11.43g | Carb: 11.98g | Prot: 10.47g

Altre dimensioni: 1 porzione - 190kcal, 1 insalata - 362kcal, 100 g - 156kcal, Di più...