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Yogurt
Yogurt
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 vasetto
1 porzione (227 g)
1 tazza (240 ml)
Cal
243
Gras
2,82 g
Carb
45,67 g
Prot
9,75 g
Ci sono 243 calorie in Yogurt (1 tazza).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza (240 ml)
per porzione
% AR*
Energia
1015 kJ
12%
243 kcal
Grassi
2,82g
4%
Grassi Saturi
1,818g
9%
Grassi Monoinsaturi
0,774g
Grassi Polinsaturi
0,081g
Carboidrati
45,67g
18%
Zuccheri
45,67g
51%
Fibra
0g
Proteine
9,75g
20%
Sale
0,32g
5%
Colesterolo
12mg
Potassio
434mg
22%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
99
1 vasetto
124
1 porzione
(227 g)
225
1 tazza
(240 ml)
243
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