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Tonkatsu
Tonkatsu
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 pezzo
1 porzione (150 g)
Cal
284
Gras
15,3 g
Carb
12,28 g
Prot
22,58 g
Ci sono 284 calorie in Tonkatsu (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1187 kJ
14%
284 kcal
Grassi
15,3g
22%
Grassi Saturi
4,949g
25%
Grassi Monoinsaturi
6,719g
Grassi Polinsaturi
2,002g
Carboidrati
12,28g
5%
Zuccheri
1,1g
1%
Fibra
0,8g
Proteine
22,58g
45%
Sale
1,13g
19%
Colesterolo
92mg
Potassio
307mg
15%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 04:34
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
284
1 pezzo
426
1 porzione
(150 g)
426
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