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Quinoa
Quinoa
Comune dimensione delle porzioni
50 g
Cal
187
Gras
2,9 g
Carb
34,45 g
Prot
6,55 g
Ci sono 187 calorie in Quinoa (50 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
50 g
per porzione
% AR*
Energia
782 kJ
9%
187 kcal
Grassi
2,9g
4%
Grassi Saturi
0,295g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,768g
Grassi Polinsaturi
1,174g
Carboidrati
34,45g
13%
Zuccheri
-
Fibra
3g
Proteine
6,55g
13%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
370mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:08
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
374
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