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Pinoli
Pinoli
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione pari a 10 noci
1 cucchiaio da tavolo
1 porzione (9 g)
70 g
Cal
471
Gras
47,86 g
Carb
9,16 g
Prot
9,58 g
Ci sono 471 calorie in Pinoli (70 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
70 g
per porzione
% AR*
Energia
1971 kJ
24%
471 kcal
Grassi
47,86g
68%
Grassi Saturi
3,429g
17%
Grassi Monoinsaturi
13,135g
Grassi Polinsaturi
23,85g
Carboidrati
9,16g
4%
Zuccheri
2,51g
3%
Fibra
2,6g
Proteine
9,58g
19%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
418mg
21%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione pari a 10 noci
12
1 cucchiaio da tavolo
58
1 porzione
(9 g)
58
100 g
673
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