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Pesto di Rucola
Pesto di Rucola
Comune dimensione delle porzioni
1 cucchiaio da tavolo
1 porzione (30 g)
100 g
1 tazza
Cal
362
Gras
32,29 g
Carb
5,01 g
Prot
14,62 g
Ci sono 362 calorie in Pesto di Rucola (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1516 kJ
18%
362 kcal
Grassi
32,29g
46%
Grassi Saturi
8,461g
42%
Grassi Monoinsaturi
19,607g
Grassi Polinsaturi
2,966g
Carboidrati
5,01g
2%
Zuccheri
1,13g
1%
Fibra
0,7g
Proteine
14,62g
29%
Sale
1,82g
30%
Colesterolo
26mg
Potassio
178mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
26 apr 23 10:50
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 cucchiaio da tavolo
54
1 porzione
(30 g)
109
100 g
362
1 tazza
598
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