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Orzo
Orzo
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (109 g)
1 tazza, cotto
Cal
198
Gras
0,71 g
Carb
45,51 g
Prot
3,64 g
Ci sono 198 calorie in Orzo (1 tazza, cotto).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, cotto
per porzione
% AR*
Energia
827 kJ
10%
198 kcal
Grassi
0,71g
1%
Grassi Saturi
0,151g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,092g
Grassi Polinsaturi
0,345g
Carboidrati
45,51g
18%
Zuccheri
0,45g
1%
Fibra
6,2g
Proteine
3,64g
7%
Sale
0,76g
13%
Colesterolo
0mg
Potassio
151mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
122
1 porzione
(109 g)
133
1 tazza, cotto
198
Correlati tipi di Orzo
Orzo Perlato (Cotto)
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Orzo
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