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Nocciole
Nocciole
Comune dimensione delle porzioni
10 noci
30 g
Cal
188
Gras
18,22 g
Carb
5,01 g
Prot
4,48 g
Ci sono 188 calorie in Nocciole (30 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
30 g
per porzione
% AR*
Energia
788 kJ
9%
188 kcal
Grassi
18,22g
26%
Grassi Saturi
1,339g
7%
Grassi Monoinsaturi
13,696g
Grassi Polinsaturi
2,376g
Carboidrati
5,01g
2%
Zuccheri
1,3g
1%
Fibra
2,9g
Proteine
4,48g
9%
Sale
0g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
204mg
10%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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3
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
10 noci
88
100 g
628
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