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Nocciole
Nocciole
Comune dimensione delle porzioni
10 noci
20 g
Cal
126
Gras
12,15 g
Carb
3,34 g
Prot
2,99 g
Ci sono 126 calorie in Nocciole (20 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
20 g
per porzione
% AR*
Energia
526 kJ
6%
126 kcal
Grassi
12,15g
17%
Grassi Saturi
0,893g
4%
Grassi Monoinsaturi
9,13g
Grassi Polinsaturi
1,584g
Carboidrati
3,34g
1%
Zuccheri
0,87g
1%
Fibra
1,9g
Proteine
2,99g
6%
Sale
0g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
136mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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3
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
10 noci
88
100 g
628
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