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Jollof Rice
Jollof Rice
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (110 g)
1 tazza, cotta
Cal
151
Gras
1,97 g
Carb
30,06 g
Prot
3,26 g
Ci sono 151 calorie in Jollof Rice (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (110 g)
per porzione
% AR*
Energia
632 kJ
8%
151 kcal
Grassi
1,97g
3%
Grassi Saturi
0,579g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,668g
Grassi Polinsaturi
0,478g
Carboidrati
30,06g
12%
Zuccheri
1,05g
1%
Fibra
1,5g
Proteine
3,26g
7%
Sale
0,93g
16%
Colesterolo
0mg
Potassio
139mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 01:48
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
137
1 porzione
(110 g)
151
1 tazza, cotta
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