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Jollof Rice
Jollof Rice
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (110 g)
1 tazza, cotta
Cal
247
Gras
3,23 g
Carb
49,19 g
Prot
5,33 g
Ci sono 247 calorie in Jollof Rice (1 tazza, cotta).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza, cotta
per porzione
% AR*
Energia
1034 kJ
12%
247 kcal
Grassi
3,23g
5%
Grassi Saturi
0,947g
5%
Grassi Monoinsaturi
1,093g
Grassi Polinsaturi
0,782g
Carboidrati
49,19g
19%
Zuccheri
1,71g
2%
Fibra
2,4g
Proteine
5,33g
11%
Sale
1,53g
25%
Colesterolo
0mg
Potassio
228mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 01:48
Origine
FatSecret Platform API
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
137
1 porzione
(110 g)
151
1 tazza, cotta
247
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