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Insalata di Tonno e Formaggio
Insalata di Tonno e Formaggio
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (156 g)
1 tazza
Cal
217
Gras
14,72 g
Carb
6,87 g
Prot
14,44 g
Ci sono 217 calorie in Insalata di Tonno e Formaggio (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
908 kJ
11%
217 kcal
Grassi
14,72g
21%
Grassi Saturi
3,659g
18%
Grassi Monoinsaturi
3,788g
Grassi Polinsaturi
6,415g
Carboidrati
6,87g
3%
Zuccheri
3,34g
4%
Fibra
0,4g
Proteine
14,44g
29%
Sale
1,25g
21%
Colesterolo
29mg
Potassio
179mg
9%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
217
1 porzione
(156 g)
339
1 tazza
451
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