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Tonno
Tonno
Comune dimensione delle porzioni
1 oncia (pari a 28 g), senza ossa
1 porzione (57 g)
100 g
Cal
108
Gras
0,95 g
Carb
0 g
Prot
23,38 g
Ci sono 108 calorie in Tonno (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
452 kJ
5%
108 kcal
Grassi
0,95g
1%
Grassi Saturi
0,235g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,154g
Grassi Polinsaturi
0,284g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
23,38g
47%
Sale
0,09g
2%
Colesterolo
45mg
Potassio
444mg
22%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 oncia
(pari a 28 g), senza ossa
31
1 porzione
(57 g)
62
100 g
108
Correlati tipi di Tonno
Tonno in Olio (in Scatola)
Tonno al Forno o alla Griglia
Tonno Bianco (Sgocciolate dall'acqua, in Scatola)
Tonno in Acqua (in Scatola)
Tonno Rosso (Pesce)
Tonno Pinna Gialla (Pesce)
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Tonno
Correlati tipi di Pesce
Salmone al Forno o alla Griglia
Pesce al Forno o alla Griglia
Pesce alla Griglia
Pesce
Capone
Tilapia (Pesce della Specie dei Ciclidi)
Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Pesce
Vedi anche
Rio Mare Tonno al Naturale
Tonno Fresco
Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato
Nostromo Tonno all'olio d'oliva
Coop Tonno in Olio di Oliva
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