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"Quiche di Spinaci senza Carne"
da 81 a 90 di 2003
Latte (1% di Contenuto di Grassi con Aggiunta di Vitamina A e Proteine)
per 1 tazza - Calorie: 118kcal | Gras: 2.88g | Carb: 13.58g | Prot: 9.67g
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Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite)
per 100 g - Calorie: 86kcal | Gras: 0.1g | Carb: 20.01g | Prot: 1.71g
Altre dimensioni: 1 grande - 258kcal, 1 media - 144kcal, 1 piccola - 108kcal,
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Semi di Girasole Tostati a Secco (senza Sale)
per 100 g - Calorie: 582kcal | Gras: 49.8g | Carb: 24.07g | Prot: 19.33g
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Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale)
per 100 g - Calorie: 597kcal | Gras: 52.83g | Carb: 19.29g | Prot: 22.09g
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Noci Pecan Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale)
per 100 g - Calorie: 710kcal | Gras: 74.27g | Carb: 13.55g | Prot: 9.5g
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Pistacchi Tostati a Secco (senza Aggiunta di Sale)
per 1 seme - Calorie: 4kcal | Gras: 0.32g | Carb: 0.19g | Prot: 0.15g
Altre dimensioni: 1 oncia (pari a 28 g) (49 noci) - 162kcal, 100 g - 571kcal,
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Caffè Latte senza Grassi
per 1 medio - Calorie: 94kcal | Gras: 0.73g | Carb: 12.65g | Prot: 9.06g
Altre dimensioni: 1 tazza - 47kcal, 1 piccolo - 70kcal, 1 grande - 112kcal,
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Semi di Soia (Maturi, senza Sale, Cotti, Bolliti)
per 1 tazza - Calorie: 298kcal | Gras: 15.43g | Carb: 17.08g | Prot: 28.62g
Altre dimensioni: 1 cucchiaio da tavolo - 19kcal, 100 g - 173kcal,
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Fagioli di Soia Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
per 100 g - Calorie: 172kcal | Gras: 8.92g | Carb: 9.87g | Prot: 16.54g
Altre dimensioni: 1 porzione - 155kcal, 1 tazza - 310kcal,
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Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso)
per 100 g - Calorie: 274kcal | Gras: 22.07g | Carb: 0.0g | Prot: 17.51g
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