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per 1 cucchiaio da tavolo - Calorie: 7kcal | Gras: 0.12g | Carb: 1.22g | Prot: 0.14g

per 100 g - Calorie: 79kcal | Gras: 0.39g | Carb: 2.17g | Prot: 16.79g

per 100 g - Calorie: 105kcal | Gras: 0.1g | Carb: 24.24g | Prot: 2.44g

per 1 tazza - Calorie: 298kcal | Gras: 15.43g | Carb: 17.08g | Prot: 28.62g

Altre dimensioni: 1 cucchiaio da tavolo - 19kcal, 100 g - 173kcal, Di più...

per 1 porzione (1/6 quadrato da 20 cm, circa 6,5 cm x 10 cm) - Calorie: 336kcal | Gras: 12.38g | Carb: 35.43g | Prot: 20.52g

Altre dimensioni: 1 porzione (1/8 18 cm x 30 cm, circa 9 cm x 10 cm) - 378kcal, 1 porzione - 336kcal, 100 g - 163kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 12kcal | Gras: 0.16g | Carb: 2.16g | Prot: 0.59g

Altre dimensioni: 1 grande - 34kcal, 1 medio - 24kcal, 1 piccolo - 19kcal, Di più...

per 1 fetta - Calorie: 264kcal | Gras: 9.18g | Carb: 42.33g | Prot: 4.00g

per 100 g - Calorie: 63kcal | Gras: 1.0g | Carb: 10.8g | Prot: 2.6g

Altre dimensioni: 1 tazza - 147kcal, 1 cucchiaio da tavolo - 9kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 597kcal | Gras: 52.83g | Carb: 19.29g | Prot: 22.09g

per 1 seme - Calorie: 4kcal | Gras: 0.32g | Carb: 0.19g | Prot: 0.15g

Altre dimensioni: 1 oncia (pari a 28 g) (49 noci) - 162kcal, 100 g - 571kcal, Di più...