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per 1 seme - Calorie: 4kcal | Gras: 0.32g | Carb: 0.19g | Prot: 0.15g

Altre dimensioni: 1 oncia (pari a 28 g) (49 noci) - 162kcal, 100 g - 571kcal, Di più...

per 1 tazza - Calorie: 165kcal | Gras: 9.82g | Carb: 17.70g | Prot: 2.25g

per 1 piccola - Calorie: 137kcal | Gras: 9.16g | Carb: 4.64g | Prot: 8.45g

Altre dimensioni: 1 grande - 209kcal, 1 media - 160kcal, 1 oncia (pari a 28 g), con l'osso (disossata produce) - 59kcal, Di più...

per 100g - Calorie: 185kcal | Gras: 10,00g | Carb: 0,80g | Prot: 23,00g

per 100 g - Calorie: 275kcal | Gras: 12.87g | Carb: 30.25g | Prot: 9.40g

Altre dimensioni: 1 tazza - 660kcal, 1 porzione - 660kcal, Di più...

per 1 porzione pari a 2 cucchiai - Calorie: 109kcal | Gras: 0.44g | Carb: 25.39g | Prot: 0.82g

per 1 medio - Calorie: 236kcal | Gras: 11.91g | Carb: 26.79g | Prot: 5.24g

Altre dimensioni: 1 piccolo - 174kcal, 1 grande - 277kcal, 100 g - 414kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 539kcal | Gras: 32.09g | Carb: 59.24g | Prot: 5.87g

per 1 spuntino - Calorie: 157kcal | Gras: 4.52g | Carb: 25.99g | Prot: 3.05g

Altre dimensioni: 1 scatoletta - 197kcal, 100 g - 139kcal, Di più...

per 2 cucchiai da tavolo - Calorie: 163kcal | Gras: 7.22g | Carb: 25.91g | Prot: 0.45g