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per 1 porzione pari a un pezzo rettangolare grande o 2 quadrati o 4 piccoli rettangoli - Calorie: 59kcal | Gras: 1.41g | Carb: 10.75g | Prot: 0.97g

Altre dimensioni: 1 tazza, spezzettati - 360kcal, 1 porzione - 118kcal, 100 g - 423kcal, Di più...

per 1 fettina - Calorie: 125kcal | Gras: 4.18g | Carb: 9.38g | Prot: 12.54g

Altre dimensioni: 1 porzione - 125kcal, 100 g - 179kcal, Di più...

per 1 tazza - Calorie: 41kcal | Gras: 0.41g | Carb: 7.57g | Prot: 3.73g

Altre dimensioni: 1 porzione - 21kcal, 100 g - 43kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 63kcal | Gras: 1.55g | Carb: 7.04g | Prot: 5.25g

Altre dimensioni: 1 contenitore da 230 g - 143kcal, 1 tazza - 154kcal, 1 porzione - 143kcal, Di più...

per 1 cucchiaio da tavolo - Calorie: 11kcal | Gras: 0.96g | Carb: 0.69g | Prot: 0.07g

per 1 tazza - Calorie: 112kcal | Gras: 0.24g | Carb: 27.58g | Prot: 0.33g

Altre dimensioni: 100 g - 47kcal, 100 ml - 48kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 113kcal | Gras: 4.19g | Carb: 16.91g | Prot: 2.0g

per 100 g - Calorie: 710kcal | Gras: 74.27g | Carb: 13.55g | Prot: 9.5g

per 1 seme - Calorie: 4kcal | Gras: 0.32g | Carb: 0.19g | Prot: 0.15g

Altre dimensioni: 1 oncia (pari a 28 g) (49 noci) - 161kcal, 100 g - 568kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 364kcal | Gras: 0.98g | Carb: 76.31g | Prot: 10.33g