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per 100 g - Calorie: 79kcal | Gras: 0.39g | Carb: 2.17g | Prot: 16.79g

per 100 g - Calorie: 105kcal | Gras: 0.1g | Carb: 24.24g | Prot: 2.44g

per 1 tazza - Calorie: 298kcal | Gras: 15.43g | Carb: 17.08g | Prot: 28.62g

Altre dimensioni: 1 cucchiaio da tavolo - 19kcal, 100 g - 173kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 12kcal | Gras: 0.16g | Carb: 2.16g | Prot: 0.59g

Altre dimensioni: 1 grande - 34kcal, 1 medio - 24kcal, 1 piccolo - 19kcal, Di più...

per 1 fetta - Calorie: 264kcal | Gras: 9.18g | Carb: 42.33g | Prot: 4.00g

per 1 tazza - Calorie: 214kcal | Gras: 2.94g | Carb: 39.24g | Prot: 9.4g

Altre dimensioni: 1 cucchiaio piccolo - 72kcal, 1 cucchiaio medio - 107kcal, 1 cucchiaio grande - 142kcal, Di più...

per 1 panino, rotondo - Calorie: 53kcal | Gras: 2.20g | Carb: 7.93g | Prot: 0.50g

Altre dimensioni: 1 porzione - 159kcal, 100 g - 483kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 63kcal | Gras: 1.0g | Carb: 10.8g | Prot: 2.6g

Altre dimensioni: 1 tazza - 147kcal, 1 cucchiaio da tavolo - 9kcal, Di più...

per 100 g - Calorie: 597kcal | Gras: 52.83g | Carb: 19.29g | Prot: 22.09g

per 1 seme - Calorie: 4kcal | Gras: 0.32g | Carb: 0.19g | Prot: 0.15g

Altre dimensioni: 1 oncia (pari a 28 g) (49 noci) - 162kcal, 100 g - 571kcal, Di più...