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Wakame
Wakame
Comune dimensione delle porzioni
2 cucchiai da tavolo
100 g
Cal
45
Gras
0,64 g
Carb
9,14 g
Prot
3,03 g
Ci sono 45 calorie in Wakame (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
188 kJ
2%
45 kcal
Grassi
0,64g
1%
Grassi Saturi
0,13g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,058g
Grassi Polinsaturi
0,218g
Carboidrati
9,14g
4%
Zuccheri
0,65g
1%
Fibra
0,5g
Proteine
3,03g
6%
Sale
2,18g
36%
Colesterolo
0mg
Potassio
50mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
2 cucchiai da tavolo
4
100 g
45
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