Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked)

Cal
116
Gras
0,14 g
Carb
27,58 g
Prot
1,49 g
Ci sono 116 calorie in Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
485 kJ
6%
116 kcal
Grassi
0,14g
0%
Grassi Saturi
0,029g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,005g
Grassi Polinsaturi
0,06g
Carboidrati
27,58g
11%
Zuccheri
0,49g
1%
Fibra
3,9g
Proteine
1,49g
3%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
670mg
34%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento 04 feb 08 05:07
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