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Ham (Whole, Cured, Roasted)
Ham (Whole, Cured, Roasted)
Cal
243
Gras
16,77 g
Carb
0 g
Prot
21,57 g
Ci sono 243 calorie in Ham (Whole, Cured, Roasted) (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1017 kJ
12%
243 kcal
Grassi
16,77g
24%
Grassi Saturi
5,98g
30%
Grassi Monoinsaturi
7,88g
Grassi Polinsaturi
1,81g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
21,57g
43%
Sale
2,97g
49%
Colesterolo
62mg
Potassio
286mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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