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Quaglia
Quaglia
Comune dimensione delle porzioni
1 quaglia (disossato, dopo essere stata cotta produce)
1 porzione (76 g)
100 g
Cal
233
Gras
14,04 g
Carb
0 g
Prot
25 g
Ci sono 233 calorie in Quaglia (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
975 kJ
12%
233 kcal
Grassi
14,04g
20%
Grassi Saturi
3,938g
20%
Grassi Monoinsaturi
4,871g
Grassi Polinsaturi
3,472g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
25g
50%
Sale
0,54g
9%
Colesterolo
86mg
Potassio
215mg
11%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 quaglia
(disossato, dopo essere stata cotta produce)
177
1 porzione
(76 g)
177
100 g
233
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