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Quaglia
Quaglia
Comune dimensione delle porzioni
1 quaglia (disossato, dopo essere stata cotta produce)
1 porzione (76 g)
100 g
Cal
177
Gras
10,67 g
Carb
0 g
Prot
19 g
Ci sono 177 calorie in Quaglia (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (76 g)
per porzione
% AR*
Energia
741 kJ
9%
177 kcal
Grassi
10,67g
15%
Grassi Saturi
2,993g
15%
Grassi Monoinsaturi
3,702g
Grassi Polinsaturi
2,639g
Carboidrati
0g
0%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
19g
38%
Sale
0,41g
7%
Colesterolo
65mg
Potassio
163mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 quaglia
(disossato, dopo essere stata cotta produce)
177
1 porzione
(76 g)
177
100 g
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