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Alimenti
Porridge
Porridge
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (40 g)
1 tazza
100 g
Cal
299
Gras
5,97 g
Carb
54,43 g
Prot
9,71 g
Ci sono 299 calorie in Porridge (1 tazza).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
1251 kJ
15%
299 kcal
Grassi
5,97g
9%
Grassi Saturi
0,904g
5%
Grassi Monoinsaturi
2,28g
Grassi Polinsaturi
2,142g
Carboidrati
54,43g
21%
Zuccheri
9,6g
11%
Fibra
7g
Proteine
9,71g
19%
Sale
0,28g
5%
Colesterolo
0mg
Potassio
295mg
15%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 01:27
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(40 g)
149
1 tazza
299
100 g
374
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