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Alimenti
Porridge
Porridge
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (40 g)
1 tazza
100 g
Cal
374
Gras
7,46 g
Carb
68,03 g
Prot
12,14 g
Ci sono 374 calorie in Porridge (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1563 kJ
19%
374 kcal
Grassi
7,46g
11%
Grassi Saturi
1,13g
6%
Grassi Monoinsaturi
2,85g
Grassi Polinsaturi
2,677g
Carboidrati
68,03g
26%
Zuccheri
12g
13%
Fibra
8,8g
Proteine
12,14g
24%
Sale
0,35g
6%
Colesterolo
0mg
Potassio
368mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 01:27
Origine
FatSecret Platform API
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(40 g)
149
1 tazza
299
100 g
374
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Cereale
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