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Panzanella
Panzanella
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (80 g)
100 g
1 tazza
Cal
112
Gras
5,44 g
Carb
14 g
Prot
2,24 g
Ci sono 112 calorie in Panzanella (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (80 g)
per porzione
% AR*
Energia
470 kJ
6%
112 kcal
Grassi
5,44g
8%
Grassi Saturi
0,82g
4%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
3,522g
Grassi Polinsaturi
0,862g
Carboidrati
14g
5%
Zuccheri
2,39g
3%
Fibra
1,3g
Proteine
2,24g
4%
Sale
0,57g
10%
Colesterolo
0mg
Potassio
144mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 09:59
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(80 g)
112
100 g
140
1 tazza
224
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