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Panzanella
Panzanella
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (80 g)
100 g
1 tazza
Cal
224
Gras
10,87 g
Carb
27,99 g
Prot
4,47 g
Ci sono 224 calorie in Panzanella (1 tazza).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
939 kJ
11%
224 kcal
Grassi
10,87g
16%
Grassi Saturi
1,641g
8%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
7,044g
Grassi Polinsaturi
1,724g
Carboidrati
27,99g
11%
Zuccheri
4,79g
5%
Fibra
2,5g
Proteine
4,47g
9%
Sale
1,14g
19%
Colesterolo
0mg
Potassio
289mg
14%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 09:59
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(80 g)
112
100 g
140
1 tazza
224
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