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Olive Nere
Olive Nere
Comune dimensione delle porzioni
1 oliva greca
1 porzione (23 g)
1 porzione pari a 10 piccoli pezzi
1 porzione pari a 10 pezzi medi
1 porzione pari a 10 pezzi grandi
1 porzione pari a 10 pezzi molto grandi
30 g
Cal
32
Gras
2,86 g
Carb
1,82 g
Prot
0,26 g
Ci sono 32 calorie in Olive Nere (30 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
30 g
per porzione
% AR*
Energia
132 kJ
2%
32 kcal
Grassi
2,86g
4%
Grassi Saturi
0,379g
2%
Grassi Monoinsaturi
2,113g
Grassi Polinsaturi
0,244g
Carboidrati
1,82g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0,9g
Proteine
0,26g
1%
Sale
0,66g
11%
Colesterolo
0mg
Potassio
2mg
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
1
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 oliva greca
16
1 porzione
(23 g)
24
1 porzione pari a 10 piccoli pezzi
36
1 porzione pari a 10 pezzi medi
42
1 porzione pari a 10 pezzi grandi
48
1 porzione pari a 10 pezzi molto grandi
58
100 g
105
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