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Okonomiyaki
Okonomiyaki
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (240 g)
1 pezzo
Cal
219
Gras
8,94 g
Carb
25,55 g
Prot
8,61 g
Ci sono 219 calorie in Okonomiyaki (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
916 kJ
11%
219 kcal
Grassi
8,94g
13%
Grassi Saturi
2,128g
11%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
3,402g
Grassi Polinsaturi
2,499g
Carboidrati
25,55g
10%
Zuccheri
1,43g
2%
Fibra
1,3g
Proteine
8,61g
17%
Sale
0,86g
14%
Colesterolo
76mg
Potassio
157mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 05:01
Origine
FatSecret Platform API
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
219
1 porzione
(240 g)
526
1 pezzo
526
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