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Okonomiyaki
Okonomiyaki
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (240 g)
1 pezzo
Cal
526
Gras
21,45 g
Carb
61,31 g
Prot
20,66 g
Ci sono 526 calorie in Okonomiyaki (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (240 g)
per porzione
% AR*
Energia
2199 kJ
26%
526 kcal
Grassi
21,45g
31%
Grassi Saturi
5,107g
26%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
8,165g
Grassi Polinsaturi
5,998g
Carboidrati
61,31g
24%
Zuccheri
3,44g
4%
Fibra
3,2g
Proteine
20,66g
41%
Sale
2,08g
35%
Colesterolo
183mg
Potassio
376mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 05:01
Origine
FatSecret Platform API
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
219
1 porzione
(240 g)
526
1 pezzo
526
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