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Kefir
Kefir
Comune dimensione delle porzioni
100 g
100 ml
1 tazza
Cal
135
Gras
7,1 g
Carb
10,4 g
Prot
7,43 g
Ci sono 135 calorie in Kefir (1 tazza).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
566 kJ
7%
135 kcal
Grassi
7,1g
10%
Grassi Saturi
4,09g
20%
Grassi Monoinsaturi
1,785g
Grassi Polinsaturi
0,421g
Carboidrati
10,4g
4%
Zuccheri
11,96g
13%
Fibra
0g
Proteine
7,43g
15%
Sale
0,25g
4%
Colesterolo
22mg
Potassio
330mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 01:27
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
55
100 ml
57
1 tazza
135
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