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Insalata di Tonno
Insalata di Tonno
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (156 g)
1 tazza
Cal
383
Gras
22,92 g
Carb
14,48 g
Prot
29,68 g
Ci sono 383 calorie in Insalata di Tonno (1 tazza).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
1601 kJ
19%
383 kcal
Grassi
22,92g
33%
Grassi Saturi
3,609g
18%
Grassi Monoinsaturi
5,72g
Grassi Polinsaturi
12,347g
Carboidrati
14,48g
6%
Zuccheri
6,24g
7%
Fibra
0,8g
Proteine
29,68g
59%
Sale
2,02g
34%
Colesterolo
44mg
Potassio
356mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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2
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
184
1 porzione
(156 g)
287
1 tazza
383
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