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Insalata di Mare
Insalata di Mare
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (156 g)
1 tazza
Cal
318
Gras
22,55 g
Carb
3,33 g
Prot
24,63 g
Ci sono 318 calorie in Insalata di Mare (1 tazza).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
1332 kJ
16%
318 kcal
Grassi
22,55g
32%
Grassi Saturi
3,168g
16%
Grassi Monoinsaturi
15,687g
Grassi Polinsaturi
2,779g
Carboidrati
3,33g
1%
Zuccheri
1,66g
2%
Fibra
0,6g
Proteine
24,63g
49%
Sale
2,04g
34%
Colesterolo
162mg
Potassio
453mg
23%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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4
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
153
1 porzione
(156 g)
239
1 tazza
318
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