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Insalata di Mare
Insalata di Mare
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (156 g)
1 tazza
Cal
239
Gras
16,91 g
Carb
2,5 g
Prot
18,47 g
Ci sono 239 calorie in Insalata di Mare (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (156 g)
per porzione
% AR*
Energia
999 kJ
12%
239 kcal
Grassi
16,91g
24%
Grassi Saturi
2,376g
12%
Grassi Monoinsaturi
11,766g
Grassi Polinsaturi
2,084g
Carboidrati
2,5g
1%
Zuccheri
1,25g
1%
Fibra
0,5g
Proteine
18,47g
37%
Sale
1,53g
26%
Colesterolo
122mg
Potassio
340mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
21 ago 07 07:33
Origine
FatSecret Platform API
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4
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
153
1 porzione
(156 g)
239
1 tazza
318
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