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Harira
Harira
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (125 g)
1 tazza
Cal
138
Gras
4,86 g
Carb
18,93 g
Prot
4,79 g
Ci sono 138 calorie in Harira (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (125 g)
per porzione
% AR*
Energia
576 kJ
7%
138 kcal
Grassi
4,86g
7%
Grassi Saturi
0,659g
3%
Grassi Monoinsaturi
2,483g
Grassi Polinsaturi
1,383g
Carboidrati
18,93g
7%
Zuccheri
1,18g
1%
Fibra
2,6g
Proteine
4,79g
10%
Sale
0,45g
7%
Colesterolo
6mg
Potassio
197mg
10%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 02:25
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
110
1 porzione
(125 g)
138
1 tazza
275
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