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Harira
Harira
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (125 g)
1 tazza
Cal
275
Gras
9,72 g
Carb
37,86 g
Prot
9,57 g
Ci sono 275 calorie in Harira (1 tazza).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 tazza
per porzione
% AR*
Energia
1151 kJ
14%
275 kcal
Grassi
9,72g
14%
Grassi Saturi
1,317g
7%
Grassi Monoinsaturi
4,967g
Grassi Polinsaturi
2,767g
Carboidrati
37,86g
15%
Zuccheri
2,35g
3%
Fibra
5,3g
Proteine
9,57g
19%
Sale
0,89g
15%
Colesterolo
12mg
Potassio
394mg
20%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 02:25
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
110
1 porzione
(125 g)
138
1 tazza
275
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Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Minestre
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