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Alimenti
Harira
Harira
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 porzione (125 g)
1 tazza
Cal
110
Gras
3,89 g
Carb
15,14 g
Prot
3,83 g
Ci sono 110 calorie in Harira (100 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
461 kJ
6%
110 kcal
Grassi
3,89g
6%
Grassi Saturi
0,527g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,987g
Grassi Polinsaturi
1,107g
Carboidrati
15,14g
6%
Zuccheri
0,94g
1%
Fibra
2,1g
Proteine
3,83g
8%
Sale
0,36g
6%
Colesterolo
5mg
Potassio
157mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
12 mag 20 02:25
Origine
FatSecret Platform API
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
110
1 porzione
(125 g)
138
1 tazza
275
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