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Fiocchi d'Avena
Fiocchi d'Avena
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione (50 g)
30 g
Cal
109
Gras
2,11 g
Carb
18,99 g
Prot
3,71 g
Ci sono 109 calorie in Fiocchi d'Avena (30 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
30 g
per porzione
% AR*
Energia
456 kJ
5%
109 kcal
Grassi
2,11g
3%
Grassi Saturi
0,333g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,704g
Grassi Polinsaturi
0,839g
Carboidrati
18,99g
7%
Zuccheri
1,94g
2%
Fibra
2,7g
Proteine
3,71g
7%
Sale
0,22g
4%
Colesterolo
0mg
Potassio
94mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
13 mag 20 12:09
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione
(50 g)
182
100 g
363
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