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Ceci
Ceci
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione pari a 10 piselli
1 porzione (82 g)
230 g
Cal
414
Gras
6,87 g
Carb
68,95 g
Prot
21,94 g
Ci sono 414 calorie in Ceci (230 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
230 g
per porzione
% AR*
Energia
1732 kJ
21%
414 kcal
Grassi
6,87g
10%
Grassi Saturi
0,712g
4%
Grassi Monoinsaturi
1,544g
Grassi Polinsaturi
3,063g
Carboidrati
68,95g
27%
Zuccheri
12,17g
14%
Fibra
19,8g
Proteine
21,94g
44%
Sale
1,40g
23%
Colesterolo
0mg
Potassio
995mg
50%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
10 mag 20 08:30
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione pari a 10 piselli
29
1 porzione
(82 g)
148
100 g
180
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