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Ceci
Ceci
Comune dimensione delle porzioni
1 porzione pari a 10 piselli
1 porzione (82 g)
100 g
Cal
148
Gras
2,45 g
Carb
24,58 g
Prot
7,82 g
Ci sono 148 calorie in Ceci (1 porzione).
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione (82 g)
per porzione
% AR*
Energia
617 kJ
7%
148 kcal
Grassi
2,45g
3%
Grassi Saturi
0,254g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,55g
Grassi Polinsaturi
1,092g
Carboidrati
24,58g
9%
Zuccheri
4,34g
5%
Fibra
7,1g
Proteine
7,82g
16%
Sale
0,50g
8%
Colesterolo
0mg
Potassio
355mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
10 mag 20 08:30
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
1 porzione pari a 10 piselli
29
1 porzione
(82 g)
148
100 g
180
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