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Avena
Avena
Comune dimensione delle porzioni
30 g
Cal
117
Gras
2,07 g
Carb
19,88 g
Prot
5,07 g
Ci sono 117 calorie in Avena (30 g).
Valori Nutrizionali
Porzione
30 g
per porzione
% AR*
Energia
488 kJ
6%
117 kcal
Grassi
2,07g
3%
Grassi Saturi
0,365g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,653g
Grassi Polinsaturi
0,76g
Carboidrati
19,88g
8%
Zuccheri
-
Fibra
3,2g
Proteine
5,07g
10%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
129mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:08
Origine
FatSecret Platform API
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Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
389
Correlati tipi di Avena
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Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Avena
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Fiocchi d'Avena
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