Crostata Proteica con Marmellata fatta in Casa

Crostata Proteica con Marmellata fatta in Casa

Voto
4,0 
Un dolce goloso e facile da fare.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
20 25 min 30 min

Ingredienti

Preparazione

1. Setaccia le farine.
2. Unire il resto degli ingredienti.
3. Mescolare il composto con la farina e impastare un po' la pasta.
4. Lasciare riposare per almeno 30 minuti.
5. Stendere e modellare la pasta, poi mettere la marmellata. Infornare a 180°C per 25-30 minuti.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 212 calorie in 1 porzione di Crostata Proteica con Marmellata fatta in Casa.
Divisione Calorie: 43% gras, 50% carb, 7% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
888 kJ
11%
212 kcal
Grassi
10,27g
15%
Grassi Saturi
6,01g
30%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
2,624g
Grassi Polinsaturi
0,571g
Carboidrati
26,43g
10%
Zuccheri
13,16g
15%
Fibra
1,6g
Proteine
3,65g
7%
Sale
0,05g
1%
Colesterolo
43mg
Potassio
55mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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