Ingredienti

6 cucchiai da tavola, macinati semi di lino

Preparazione

1.	Macina i semi di lino in polvere.
2.	Montare gli albumi fino al picco.
3.	Piegate il tutto delicatamente e trasferite in uno stampo.
4.	Cuocere in forno a 200°C per 40 minuti.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 62 calorie in 1 porzione di Pane Semi di Lino.

Divisione Calorie: 54% gras, 16% carb, 30% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

259 kJ

3%

62 kcal

Grassi

3,83g

5%

Grassi Saturi

0,343g

2%

Grassi Monoinsaturi

0,684g

Grassi Polinsaturi

2,557g

Carboidrati

2,55g

1%

Zuccheri

0,36g

0%

Fibra

2,1g

Proteine

4,84g

10%

Sale

0,12g

2%

Colesterolo

0mg

Potassio

116mg

6%

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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