Piatto delizioso per ogni momento della giornata.

Produce	Tempo di Preparazione	Tempo di Cottura
6	30 min	20 min

Ingredienti

2 g aglio sottolio

20 g farina

60 g prosciutto crudo

325 g macinato di suino e bovino

1 1/2 cucchiai da tavolo olio di girasole

2 g noce di cocco

46 g pangrattato

Preparazione

1.	Tritare il prosciutto e mescolarlo con gli altri ingredienti, tranne la farina e l'olio di semi di girasole.
2.	Formate delle palline della stessa misura e passatele nella farina.
3.	Friggere in olio di semi di girasole a fuoco medio fino a cottura.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 209 calorie in 1 porzione di Polpettine.

Divisione Calorie: 58% gras, 16% carb, 27% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

872 kJ

10%

208 kcal

Grassi

13,34g

19%

Grassi Saturi

4,883g

24%

Grassi Monoinsaturi

0,746g

Grassi Polinsaturi

2,393g

Carboidrati

8,28g

Zuccheri

0,77g

Fibra

0,7g

Proteine

13,84g

28%

Sale

0,14g

Colesterolo

0mg

Potassio

16mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

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