Muffin All'uovo

Colazione facile e portatile caricata con i tuoi ripieni di omelette preferiti.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
8 10 min 20 min

Ingredienti

Preparazione

1. Sbattere le uova e condire con sale, origano e pepe a piacere.
2. Aggiungere il Philadelphia e sbattere con una frusta.
3. Adagiate il prosciutto affettato e i pomodorini sul fondo degli stampini in silicone. A piacere si possono aggiungere spinaci e altre verdure.
4. Coprire con il composto di uova lasciando circa 0,5 cm di spazio dal bordo degli stampini.
5. Infornare a 200°C per 20 minuti.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 50 calorie in 1 porzione di Muffin All'uovo.
Divisione Calorie: 59% gras, 6% carb, 35% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
211 kJ
3%
50 kcal
Grassi
3,25g
5%
Grassi Saturi
1,176g
6%
Grassi Monoinsaturi
1,145g
Grassi Polinsaturi
0,36g
Carboidrati
0,75g
0%
Zuccheri
0,43g
0%
Fibra
0,2g
Proteine
4,26g
9%
Sale
0,38g
6%
Colesterolo
97mg
Potassio
58mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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