Insalata di Mare

Insalata di Mare

Voto
5,0 
Un'irresistibile insalata di mare con carote e olive verdi.
Produce Tempo di Preparazione Tempo di Cottura
1 10 min -

Ingredienti

Preparazione

1. Affettare le carote e le olive verdi. Quindi tritare finemente il sedano.
2. Aggiungere tutti gli ingredienti in una ciotola.
3. Condire a piacere e mescolare.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 142 calorie in 1 porzione di Insalata di Mare.
Divisione Calorie: 47% gras, 6% carb, 48% prot.
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
594 kJ
7%
142 kcal
Grassi
7,36g
11%
Grassi Saturi
1,113g
6%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
3,29g
Grassi Polinsaturi
0,504g
Carboidrati
2,07g
1%
Zuccheri
1,67g
2%
Fibra
1,6g
Proteine
16,94g
34%
Sale
5,38g
90%
Colesterolo
0mg
Potassio
87mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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