Pane semplice e delizioso con tre tipi di farina.

Produce	Tempo di Preparazione	Tempo di Cottura
18	20 min	30 min

Ingredienti

12 g sale

6 g miele

25 g lievito di birra

250 g farina di lupini

250 g farina manitoba

500 g farina di grano tenero integrale

50 g semi di sesamo

3 tazze acqua

Preparazione

1.	Mescolare tutti gli ingredienti tranne i semi di sesamo.
2.	Impastare l'impasto e lasciarlo lievitare per tre ore.
3.	Formare l'impasto e guarnire con semi di sesamo. Adagiate su una teglia e cuocete in forno a 180°C per 30 minuti.

Riepilogo Nutrizionale

Ci sono 202 calorie in 1 porzione di Pane Integrale con Farina di Lupini.

Divisione Calorie: 17% gras, 57% carb, 26% prot.

Valori Nutrizionali

Porzione

per porzione

Energia

846 kJ

10%

202 kcal

Grassi

3,68g

Grassi Saturi

0,596g

Grassi Monoinsaturi

Grassi Polinsaturi

Carboidrati

27,43g

11%

Zuccheri

1,25g

Fibra

8,1g

Proteine

12,81g

26%

Sale

0,65g

11%

Colesterolo

0mg

Potassio

0mg

* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto
Dolci
Spuntini
Colazione
Pane & Prodotti da Forno

Ultime Ricette

Mug Cake Pere

Una ricetta deliziosa, semplice e ricca di fibre.

Torta Tripudio al Cioccolato

Molto delizioso e umido, piace a tutti.

Panini Manitoba

Un dolcetto facile da preparare per la colazione o la merenda.

Biscotti All'avena e Banane

Sano, delizioso e gommoso.

Vedi Ulteriori Ricette

Trova altre ricette di Pane Integrale con Farina di Lupini