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Zucchine
Zucchine
Comune dimensione delle porzioni
100 g
1 piccola
1 tazza, tagliate a pezzi
2 medie
1 grande
Cal
63
Gras
0,71 g
Carb
13,13 g
Prot
4,74 g
Ci sono 63 calorie in Zucchine (2 medie).
Valori Nutrizionali
Porzione
2 medie
per porzione
% AR*
Energia
262 kJ
3%
63 kcal
Grassi
0,71g
1%
Grassi Saturi
0,145g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,055g
Grassi Polinsaturi
0,298g
Carboidrati
13,13g
5%
Zuccheri
6,78g
8%
Fibra
4,3g
Proteine
4,74g
9%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
1027mg
51%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento
04 feb 08 05:07
Origine
FatSecret Platform API
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11
Contacalorie Gratuito al 100%
Comune dimensione delle porzioni
Porzione
Calorie
100 g
16
1 piccola
19
1 tazza, tagliate a pezzi
20
1 media
31
1 grande
52
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